3 manfaat buah mangga untuk ibu hamil

3 Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil

Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang biasanya diincar oleh para ibu hamil, terutama mangga yang masih muda. Sekalipun masih muda dan berasa asam namun buah ini tetap menjadi buah favorit pada masa kehamilan, apalagi buah mangga yang sudah tua yang berasa manis tentu saja mereka juga menyukainya. Berkaitan dengan hal ini ternyata buah mangga juga memiliki banyak sekali manfaat untuk ibu hamil maupun janin yang dikandungnya. Oleh karena itu tidak heran jika pada umumnya buah ini menjadi buah yang paling favorit bagi ibu hamil karena selain rasanya yang enak ternyata ada banyak sekali manfaatnya. Untuk mengetahui lebih jelasnya mengenai manfaat buah mangga untuk ibu hamil, mari kita akan langsung saja membahasnya disini.

3 Manfaat Buah Mangga Untuk Ibu Hamil

Ada beberapa kandungan vitamin yang terdapat dalam buah mangga mulai dari vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C. Kandungan vitamin tersebut memiliki manfaat masing-masing yang tentunya baik untuk ibu hamil, diantaranya adalah :

1. Manfaat Vitamin A Dalam Buah Mangga Untuk Kehamilan

Kandungan vitamin A dalam buah mangga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan ibu hamil maupu janinnya. Salah satu manfaat untuk ibu hamil yaitu membantu menjaga daya tahan ibu hamil selama masa kehamilan, sedangkan manfaat untuk janin yaitu membantu pertumbuhan dan perkembangan organ tubuh seperti paru-paru dan ginjal.

2. Manfaat Vitamin B 6 Dalam Buah Mangga Untuk Ibu Hamil

Manfaat vitamin B 6 dalam buah mangga yaitu mampu membantu perkembangan kognitif pada janin. Selain itu buah mangga juga bisa membantu gejala mual dan muntah pada ibu hamil.

3 Manfaat Vitamin C Dalam Buah Mangga Untuk Ibu Hamil

Seperti yang kita ketahui buah mangga dikenal sebagai salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Kandungan vitamin ini dikenal memiliki banyak sekali khasiat baik untuk kesehatan termasuk kesehatan ibu hamil maupun janin yang ada dalam kandungannya. Salah satu manfaatnya adalah menjaga daya tahan ibu selama masa kehamilan sehingga ibu juga akan selalu terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.

Itulah beberapa manfaat buah mangga untuk ibu hamil yang penting diketahui pleh para ibu hamil. Ibu juga perlu mengetahui jika kandungan vitamin di atas bisa di dapatkan dari semua jenis buah mangga baik itu buah mangga yang berasa manis ataupun buah mangga yang berasa asam.